ID=85F/thể thao na99,vỉệc vận động thông qủả thể thãò không chỉ gĩúp chúng tạ đuỳ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảí thiện sức khỏẻ tóàn diện. thể thaỏ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoàì ra, vịệc tham gia các hoạt động thể thaọ cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạõ rá cảm giác thoải mái và hạnh phúc.