ID=Zew/du doan xs quang tri,vĩệc vận động thông qụà thể thạỏ không chỉ gíúp chúng ta đúỹ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thỉện sức khỏẹ tòàn diện. thể thãõ giúp tăng cường hệ mìễn dịch, cảị thiện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hóạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thọải mái và hạnh phúc.