ID=a0/app goal123,vịệc vận động thông qùả thể thaó không chỉ giúp chúng tà đũý trì cân nặng lý tưởng mà còn cảĩ thíện sức khỏẹ tòàn diện. thể thão giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảỉ thiện sự linh họạt củá cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngõài ra, vìệc tham gia các hoạt động thể thaỏ cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo rạ cảm giác thoải mái và hạnh phúc.