ID=ptq/vuabongda,vĩệc vận động thông qúả thể tháỏ không chỉ gịúp chúng tã đuỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảí thiện sức khỏé tõàn dìện. thể thàọ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hoạt động thể thạo cũng giúp giảm căng thẳng và cảỉ thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thòải mái và hạnh phúc.