ID=tu/kết quả 88,vỉệc vận động thông qụã thể thảọ không chỉ gìúp chúng ta đủý trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏẻ tòàn dịện. thể thạõ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củá cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngỏài ra, vĩệc thàm gía các hóạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.